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西裝外套搭配



~開心短文~

$$$$$.你酷,你喝水在水庫,睡覺在古墓,嘴裡流瀑布,四肢像枕木,你當你是貂禪呂布,其實你是南極土著



夏天就是一個越輕越少越好的季節!

除了衣服變薄變短,就連身上也都要同步變輕盈。

Dreamming 電繡蠍子棉質休閒長褲-深卡其

只要穿戴駕馭得宜

百搭的絕對讓你不僅化身輕甜少女

更能展現輕時尚渡假風

走在路上絕對讓其它妞兒們對你行注目禮!



☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆









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率性剪裁穿出襯衫 女個人風采



  • 《P.S:因每人身形比例不同,建議先參考網頁標示規格再行選擇適合的尺寸!》














































































春暖花開好想睡~跟著營養師吃對早餐,活力補好補滿!

新聞描述: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「哈~姆~」明明春暖花開的好天氣,上班卻是呵欠連連,恨不得爬進被窩中舒服地睡一覺?許多人都有春睏的煩惱,有時候即使晚上已睡滿8小時,隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示,此時您需要的是一份提神早餐,營養補好補滿才能活力一整天。

【活力早餐小叮嚀】:

陳若蓁營養師提醒,一份讓人有活力的早餐不一定要很豐盛,但一定要「均衡與營養」,建議遵循均衡攝取六大類食物與定時定量的原則,以利營養素利用及健康的維持。早上用餐時間在6至7點最理想,盡可能不要延到9點之後。此外,一份早餐的熱量建議占個人每日總熱量的25%至30%,吃約七、八分飽即可,攝取過量易造成胃腸道負擔。

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